En søndag i januar ved Karlsgårde sø. Solen står lavt og sender stærke energifyldte stråler hen til den bænk hvor jeg sidder og ser ud over søen og svømmefuglene.
Det er en urolig tid i verden og vi bliver konstant konfronteret med alverdens ulykker. Det er let at blive optaget af bekymring for hvordan det hele skal gå. Hvis der er noget vi kan gøre eller påvirke må vi gøre det, naturligvis.
Når der ikke er mere at gøre, så må vi slippe. Hvad betyder det at slippe……. at slippe tankerne om det der måske – måske ikke ligger i fremtiden og venter på os. Vi ved det ikke.
At slippe taget i bekymringerne og vende opmærksomheden til det som er lige her og nu! Rette fokus på det som vi kan påvirke. Rette fokus på den situation vi lige nu befinder os i. Rette fokus på den sti vi lige nu træder. Rette fokus og nærvær på det menneske vi står overfor.
Tag et dybt åndedrag og kom ind i dette øjeblik, og mærk at alt er så godt som det kan være.
Vinteren bringer kulde og klarhed og stjerneklare himle. Nyd det!
Kærlige vinterhilsener
Karen
