Stresshåndtering med naturen som støtte

Foto: Lasse Edlev

Det er måske ikke så overraskende, at det er godt for det fysiske og mentale helbred at være i den friske luft og få sig rørt. Men vidste du at naturterapi er en af de mest effektive metoder at forebygge og behandle stress?

I naturterapi er det klientens rolle at medvirke og reflektere. Uden en terapeut kan det være svært at undgå tankemylder hvis man er stressramt. Terapeuten hjælper klienten med at fokusere og guider forskellige øvelser, sørger for sikre rammer, og på længere forløb tænder vi bål.

Naturterapi kan finde sted i den vilde natur, i en park, ved stranden eller i en terapihave.

Kontakt mig for en uforpligtende snak, hvis du er blevet nysgerrig. Måske er det noget for dig.

 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.